大人のニキビ

　

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赤尾 祐子

お客様にとって、便利で癒されるようなバッグや小物を作っています。 もともとモノ作りが好きです。ミシン、料理、DIYを日々楽しんでいます。 自分が得意なことや好きなことで人の役に立ち喜んでもらえるのが嬉しいです。 モノを売るためにどうしたらいいか？　マーケティング、コンサルティングの 勉強をして実践しています。

油断して、チョコレートやマドレーヌのような油っこい
洋菓子を食べると、すぐにニキビがでます。

頬、あごに、よく出ます。
一度、出ると、治るまで2週間、3週間もかかり、
化粧でなんとか隠しても、午後になると浮き出てきたり、
かじってしまいます。

それを繰り返して、3週間でやっと、元の肌になります。

食べたらニキビが出ることは、分かっているのに、治ったら、
大丈夫かと、また甘いお菓子を食べてしまいます。

あなたも、わたしのような悩みはありませんか？

だから、健康な食品を選ぶようにしました。

甘いものは、完全に断つのではなくて、普段は量を減らします。

友達と会うときや、家族で出かけたときは、好きな物を
楽しみます。

家で仕事の合間に食べるおやつ、今はまっているものは、
食べる小魚と海苔。

小魚は、胡麻が甘辛い醤油でまぶしてあって、とても
美味しい。
海苔は、実家の母から、血管が若返るからいいって
テレビでやっていたよ、と聞きました。

今では、果物では、みかんも組み合わせると、
お腹も満たされて、ジャンクフードが食べたくなくなり
ました。

体の調子も良く、疲れにくくなったような気がします。

にきびに悩んでいる方におすすめです。

不調になってきたときに、すぐに改善策を調べたり
変える習慣を身につけたいです。

仕事も、健康も大事です。