生活を変える
この記事を書いている人 - WRITER -
ものごとがうまく行かないときや、体に不調が出てきたら、
生活を変えてみることです。
世間では慢性病は治らないものだと思い込んでいます。
今までと違う生活に変えればいいのです。
今まで好きなものばかり食べていたら、嫌いなものを
選んで食べる。
パソコンの前に座って長い時間動かなかったら、運動を
する。
外食が続いたら、家で低カロリーで安心な手作りの
食事を食べる。
同じことが続いたら、しなかった逆のことをやって
みるのです。
生活を変えるには、心を変えることです。
薬を飲むより、根本的な原因となることを見つけ出し、
生活を変えます。
習慣化していると今までの生活を変えることは
大変かもしれないけど、いちばん簡単にできる
お金と時間がかからない方法です。
自分をコントロールできるのは自分だけです。
それは自分を自由にすることです。
ぜひ試してみてください。
この記事を書いている人 - WRITER -