生活を変える

パンジー

ものごとがうまく行かないときや、体に不調が出てきたら、

生活を変えてみることです。

 

世間では慢性病は治らないものだと思い込んでいます。

今までと違う生活に変えればいいのです。

 

今まで好きなものばかり食べていたら、嫌いなものを

選んで食べる。

パソコンの前に座って長い時間動かなかったら、運動を

する。

外食が続いたら、家で低カロリーで安心な手作りの

食事を食べる。

 

同じことが続いたら、しなかった逆のことをやって

みるのです。

 

生活を変えるには、心を変えることです。

 

薬を飲むより、根本的な原因となることを見つけ出し、

生活を変えます。

習慣化していると今までの生活を変えることは

大変かもしれないけど、いちばん簡単にできる

お金と時間がかからない方法です。

 

自分をコントロールできるのは自分だけです。

それは自分を自由にすることです。

 

ぜひ試してみてください。